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Zielgruppe:
Alle Interessierten, welche schon öfter „die Letzte“ geraucht haben und ohne Qualm freier leben möchten …
Seminarziel:
Das Rauchfrei Programm geht auf die Einmaligkeit der Teilnehmer ein und bietet individuelle Wege zum rauchfreien Leben. Sie entdecken Ihre persönlichen Situationen, in denen für Sie ein Rückfallrisiko besteht und lernen neue Bewältigungsstrategien. Ein großer Vorteil des Programms besteht darin, dass Sie Ihr Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören, gemeinsam mit anderen verfolgen. Es macht mehr Spaß, wenn man sich gegenseitig hilft, unterstützt und motiviert.
Das Rauchfrei Programm ist in Deutschland das am häufigsten durchgeführte Programm zur Tabakentwöhnung, entwickelt von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und dem Institut für Therapieforschung (IFT), von Krankenkassen anerkannt und gefördert. Es beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird regelmäßig auf seine Wirksamkeit hin überprüft. In kontinuierlichen wissenschaftlichen Studien ist es dabei erfolgreicher als andere Angebote: 80% der Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind nach Kursende rauchfrei. Damit gehört das Rauchfrei Programm zu den aussichtsreichsten in ganz Deutschland.
Inhalte:
- Das Programm besteht aus drei Kursterminen und zwei individuellen telefonischen Beratungen. Die Kursdurchführung erstreckt sich über drei Wochen und arbeitet mit einem festen Rauchstopp-Tag zur Mitte des Programms, ohne dass zuvor der Tabakkonsum reduziert wurde.
- Im ersten Abschnitt bereiten Sie sich intensiv auf den Rauchstopp vor, sodass Sie den ersten rauchfreien Tag gut gerüstet erleben werden.
- Nach dem gemeinsamen Rauchstopp werden Sie im zweiten Abschnitt unterstützt und angeleitet, rauchfrei zu bleiben.
Termine im Jahr 2016:
1. Kurs:
Informationsveranstaltung: 12.04.2016 , 18:30 Uhr
1. Kurstermin: 26.04.2016; 18:30 Uhr
2. Kurstermin: 03.05.2016; 18:30 Uhr
3. Kurstermin: 10.05.2016; 18:30 Uhr
2. Kurs:
Informationsveranstaltung: 08.11.2016 , 18:30 Uhr
1. Kurstermin: 08.11.2016; 18:30 Uhr
2. Kurstermin: 22.11.2016; 18:30 Uhr
3. Kurstermin: 29.11.2016; 18:30 Uhr
Ort:
Psychosoziale Beratungsstelle für Suchtprobleme der Caritas
Röntgenring 3
97070 Würzburg
Tel.: 0931-38659180
Referentin:
Petra Müller
Leiterin der Psychosozialen Beratungsstelle für Suchtprobleme der Caritas
M. Sc. Suchttherapeutin, Dipl. Sozialpädagogin (FH)
Zertifizierte Kursleiterin "Das Rauchfrei Programm" (IFT)
Systemische Therapeutin/Familientherapeutin (DGSF), Lauftherapeutin (DGVT)
